Om boxning är en bra chans för en svart amerikansk kille att lyckas i livet, så är friidrott en bra chans för en etiopier. Ett av de tydligaste exemplen på detta uttalande är berättelsen om Kenenisa Bekele, en afrikansk löpare som för alltid skrev in sitt namn i världsidrottens annaler.
Från artikeln kommer läsaren att lära sig hur stjärnan från den unge etiopiska kvarvarandet steg till friidrottens Olympus. Artikeln fokuserar på Kenenisa Bekeles inställning till träning, hans fysiologiska data och särdragen med löpteknik. Intressant information om idrottarens personliga liv, hans hobbyer och livsåskådning erbjuds också.
Road to Glory
Den stora afrikanska löparen föddes den 13 augusti 1982 i den etiopiska staden Bakoji. I samma stad föddes systrarna Dibaba – även de kända afrikanska långdistanslöpare i framtiden. Kenenisa var det andra barnet av sex i hans familj, vilket anses vara ganska norm alt med afrikanska mått mätt. Förresten, Kenenisas bror Tariku tränar också i det etiopiska landslaget och tog till och med en guldmedalj vid VM år 3000meter.
Familjen Bekele ägnade sig åt jordbruk. Att föda upp boskap och odla grödor gjorde att killen kunde tillbringa mycket tid utomhus.
Enligt Kenenisa själv började hans bekantskap med löpning ganska tidigt, från skolbänken. För kunskap var den blivande världsidrottsstjärnan tvungen att gå 10 kilometer i en riktning varje dag i 10 år. Det visade sig faktiskt att det är mycket trevligare och nyttigare att springa för att övervinna avståndet till skolan. Först sprang pojken den här sträckan på en timme, men sedan växte han upp och fördubblade sitt resultat. Så de första stegen togs på vägen mot en ljusare framtid. Här, visar det sig, ligger hemligheten bakom idrottsträningen för löpare av den här storleken.
På en läroanst alt utmärkte sig den framtida storspelaren flera gånger och vann skolkryss. 1999 uppmärksammades den unge mannen och skickades för att försvara skolans ära vid provinsmästerskapet. Kenenisa tog sedan självsäkert förstaplatsen. Denna seger gav idrottaren en biljett inte bara till det nationella mästerskapet, utan också till den stora sporten.
En av idolerna för den unge mannen var Haile Gibreselassie, långdistanslöpningslegenden. Detta hindrade dock inte Kenenisa Bekele från att slå många rekord för den berömda löparen.
framgång inom sport
Vid det nationella mästerskapet låg Bekele på 6:e linjen, vilket förstås ansågs vara en succé med tanke på den enorma konkurrensen i landslaget. Den stigande friidrottsstjärnan uppmärksammades av professionella löptränare. Löparen ombads att tävla för en professionell sportclub Mugher Cement.
Vid 19 års ålder visade den unge mannen sin potential genom att vinna silvermedaljen i juniorvärldsmästerskapet på 5000 meter.
Sedan 2002 har Kenenisa Bekeles idrottskarriär tagit fart kraftigt.
De viktigaste utmärkelserna för en idrottare kan kallas guld bland de "tio bästa" och silver i "fem" vid OS i Aten, guldmedaljer i liknande grenar i Peking 2008.
Atleten är fyrafaldig världsmästare på 10 km löpning, världsmästare 2009 i "femman". Dessutom är Bekele känd som en av de mest dekorerade terränglöparna. Stayer har vunnit mer än 15 världsmästerskap i längdåkning!
Bekele, trots att han är 35 år, fortsätter att hålla sig i form och visa goda resultat. Som ofta är fallet med friidrottare började han med åldern försöka sig på att springa längre distanser. Till exempel, 2016, vann idrottaren Berlin Marathon och satte ett personligt rekord på 2 timmar 3 minuter och 4 sekunder. Det visar sig att löparen tillryggalagt 42 kilometer 125 meter i en hastighet av över 20 kilometer i timmen!
På 25 km löpningen satte Kenenisa Bekele ett personbästa i december 2017 och täckte distansen på 1 timme, 13 minuter och 43 sekunder.
Atleten har fortfarande världsrekord i 5K och 10K.
Kännetecknandeegenskaper och egenskaper hos en idrottare
En av de främsta egenskaperna hos stayer är liten längd och vikt. Kenenisa Bekele väger 56 kilo med en höjd på 165 centimeter. Många legender om långdistanslöpning i världen har liknande indikatorer. Till exempel väger Mo Farah 58 kilo med en höjd på 165 centimeter. Haile Gibresilassie var under sina bästa år bara 2 kilo lättare än Bekele. Kenenisa Bekeles vikt gör att han kan springa "från tån" under lång tid och göra enorma hopp. En liknande löpteknik är typisk för många etiopiska idrottare.
Kenenis Bekele ägnar särskild uppmärksamhet åt att avsluta accelerationer under träning. De sista 400 metrarna av "tioerna" kan denna atlet springa snabbare än 54 sekunder, vilket är en utmärkt avslutning för den som stannar.
Privatliv och sociala aktiviteter
Kenenisa är gift med etiopiska skådespelerskan Danavi Gebregzager. Paret har tre barn, alla flickor. Under de senaste åren har idrottaren gradvis "återställts" och försökt tillbringa mer tid med sin familj.
Bekele är FN:s goodwillambassadör, ägnar mycket tid och pengar åt problemen i det moderna Afrika.
