Sömn är den viktigaste fysiologiska processen, utan vilken människokroppen inte kommer att kunna återställa styrka och fungera norm alt. Det är dock inte alla som lyckas ägna de 8 timmarna åt det, ett dynamiskt liv flyger framåt, och för att komma i tid måste en god vila ofta offras. Det finns också människor som bestämde sig för ett djärvt experiment, lyckades testa sina förmågor och satte världsrekord för en person utan sömn. Vi inbjuder dig att bekanta dig med dem, samt lära dig om konsekvenserna av långvarig sömnlöshet.
Average
Tänk på hur länge en genomsnittlig person kan hålla sig vaken utan betydande hälsoskador. Antalet dagar är från 7 till 11, men det är nödvändigt att leda en stillasittande livsstil. Studier har genomförts som har studerat effekten av sömnlöshet på människor:
- 24 timmar. Detta tillstånd är bekant för många, eftersom förberedelserna för tentor ofta äger rum den sista natten, ochprojekt avslutas en dag innan presentationen. En person utan problem upplever 24 timmars sömnlöshet, han kännetecknas endast av en något hämmad reaktion och små förändringar som är karakteristiska för mild alkoholförgiftning. Vid behov, i kritiska situationer, bibehålls förmågan att fokusera och hålla uppmärksamheten.
- 36 timmar. En person upplever obehag, svaghet, han vill inte göra någonting. Huvudvärk kan förekomma.
- 48 timmar. Bristen på sömn kompenseras av speciella tillstånd som kallas "mikrosömnar": en person somnar i 30 sekunder utan att märka det, varefter han vaknar och desorientering observeras. Detta tillstånd är farligt när du kör och arbetar med allvarliga mekanismer.
- 72 timmar. Tänkande och minne är märkbart störda, en person känner sig väldigt trött, hallucinationer och vanföreställningar kan observeras.
- 4–5 dagar. Hjärnceller börjar brytas ner, hallucinationer blir värre.
- 6–8 dagar. Minnet försämras, skakningar uppstår i armar och ben, en person har svårt med de enklaste handlingar.
Om du inte sover under en längre period kan resultatet till och med bli dödligt.
Experiment på djur
Innan vi överväger världsrekordet utan sömn hos människor, låt oss bekanta oss med experimenten på råttor, som utfördes av amerikanska forskare på 90-talet av förra seklet. De höll gnagarna vakna med hjälp av elektriska stötar. Som ett resultat dog även de mest ihärdiga testpersonerna efter11 dagar. Det är sant att det inte finns något behov av att tala om experimentets tillförlitlighet, eftersom orsaken till råttornas död kan vara själva strömmen, som ständigt passerar genom deras kroppar.
Medicinska fall
Det finns en hel del chockerande världsrekord för ingen sömn orsakad av sjukdom. Tänk på det mest kända fallet, historien om Michael Cork, en vanlig amerikansk musiklärare som vid 40 års ålder insåg att hans hjärna inte kunde stängas av och somna. Anledningen till ett så konstigt fenomen är en sällsynt ärftlig sjukdom. En av lärarens gener slutade koda för det nödvändiga proteinet, vilket störde thalamus-funktionen, den del av hjärnan som ansvarar för sömn- och vakencyklerna.
Som ett resultat förlorade Michael Cork förmågan att sova med alla efterföljande konsekvenser: hallucinationer, minnesförlust, delirium, fysisk utmattning, vilket så småningom resulterade i demens. Läkare försökte hjälpa mannen genom att föra in honom i en konstgjord koma, men alla ansträngningar var förgäves, och efter sex månaders sömnlöshet dog han.
Det allra bästa
Randy Gardner bestämde sig för att inte sova för ett världsrekord och lyckades bevisa att långvarig sömnbrist inte kommer att ha en total inverkan på människokroppen. Den unge mannen var bara 18 år när han bestämde sig för att komma in i rekordboken och inte sova på mer än 10 dagar.
Det dokumenterade rekordet är 264,3 timmar. Samtidigt använde den unge mannen inga stimulantia, kaffe, energidrycker, utan för renlighetexperiment och frånvaron av kränkningar observerades av forskare vid Stanford University. Överstelöjtnant John Ross, vars uppgift det var att övervaka Randys hälsa, noterade att den unge mannen, under perioden av kontinuerlig vakenhet, periodvis upplevde minnesproblem, hallucinationer, glömde vad han gjorde, var distraherad och uppgiven. Så den fjärde dagen av experimentet förväxlade han en vägskylt med en person.
Men efter sitt 11 dagar långa sömnlösa tillstånd kunde den unge mannen delta i presskonferensen och rimligen, utan att tveka, svara på de frågor som ställdes. Intressant nog rapporterade representanter för rekordboken efter den här incidenten att prestationer relaterade till sömnvägran i framtiden inte kommer att registreras som livshotande.
Föregående resultat
Låt oss fortsätta vår granskning av världsrekord utan sömn. Randy Gardner, den absoluta rekordhållaren, slog ytterligare ett chockerande resultat - 260 timmar utan sömn. Den tillhör Tom Rounds, bosatt i Honolulu, till vilken experimentet på honom själv "gav" hallucinationer av mardrömslikt innehåll, minnesförlust och ett paranoid tillstånd. Dessutom borde discjockeyn Peter Tripp, som inte bara inte sov i mer än 200 timmar, utan också arbetade under denna tid, också inkluderas bland "vinnarna".
Som ett resultat började Tripp se läskiga bilder, istället för människor som han såg monster, men staten gick över efter en god vila.
Experiment i USSR
Självklart, till världsrekord utan sömn,Dessa chockerande experiment är inte direkt relaterade, men de är den bästa illustrationen av människokroppens förmågor. Så på 1940-talet utsattes fångar i Gulag, som ansågs vara fiender till folket, för ett skrämmande experiment - människor var tvungna att helt ge upp sömnen. För att vara vaken i 30 dagar utlovades frihet.
Det är känt att ingen kunde hålla ut den tid som krävdes, och de som inte sov på mer än 10 dagar började bli galna. Visserligen är vissa fortfarande övertygade om att ett sådant tillstånd hos fångar inte så mycket orsakades av sömnbrist som av att vara i ett begränsat utrymme.
Vi bekantade oss med Guinness-rekordet utan sömn och andra ovanliga historier i samband med avslaget på ordentlig vila. För tillfället har frågan inte studerats tillräckligt, vi vet inte hur länge en person kan hålla sig vaken och hur långvarig vakenhet kommer att påverka hans hälsa.
