Vackert och kultivt tal ska inte innehålla obscent ordförråd, med andra ord - mattor. Emellertid hände det så att de i vårt land hörs överallt. Kontor, kollektivtrafik, stadspark, skolgård, universitet - ord som inte går att skriva ut omger oss, kommer från bokstavligen överallt. Men om du redan har undrat hur du ska sluta svära har du tagit det första, om än ett väldigt litet steg. Men är det möjligt?
Först och främst måste du hitta rätt motivation för detta. Du kanske har små barn som bor i ditt hus och du vill inte att de ska använda fult språk och imitera dig. Eller så vill du bara behålla bilden av en väluppfostrad, utbildad person, i vilken mattor inte alls passar.
Historiker och lingvister tror att bokstavligen alla obscena ord som vi känner till härstammar från gamla hedniska besvärjelser. Dessutom var dessa besvärjelser inte inriktade på något bra och ljust, utan på förstörelsen och förintelsen av mänskligheten. De användes för att skapa olycka (i synnerhet infertilitet) för hela nationer. Det är ingen slump detde flesta är på ett eller annat sätt kopplade till könsorganen. Det verkliga syftet med dessa ord är faktiskt en slags förbannelse.
Det räcker dock inte att förstå att det är dåligt att använda svordomar. Vad råder psykologer till dem som letar efter ett sätt att sluta svära?
Det finns många litterära ord som kan vara ett bra substitut för fult språk. Obs: vanligtvis går mattor av från tungan när vi upplever en våg av känslor (oftast negativa). Och allt för att vi är för lata (eller vårt ordförråd inte tillåter) för att hitta en lämplig litterär ersättning för ett visst ord.
Ofta använder vi svordomar utan att inse det. Det skulle vara perfekt om det finns en person i din omgivning som är redo att hjälpa dig och "kontrollera" flödet av ord som du talar. Den här personen borde tålmodigt tillrättavisa dig varje gång du backar på ditt beslut att sluta svära.
Vissa människor som letar efter sätt att sluta svära får hjälp av något i stil med ett "straffsystem". Sådana metoder kan användas både i familjekretsen och på jobbet (i det andra alternativet kan du "odla" hela laget!). Poängen är enkel. Du köper eller gör en spargris med dina egna händer och bestämmer bötesbeloppet. Det kan vara minim alt - 5, 10 rubel. Men att skiljas från dem på grund av en sådan bagatell är motvillig, eller hur? De "skyldiga" måste be alla om ursäkt och sedan lägga pengarna i spargrisen.
Om du letar efter sätt att sluta svära, försök förstå att varje person återger information exakt i den form de tar emot den. Försök att läsa så många tidningar, böcker, nyheter som möjligt, där svordomar inte används alls. Förresten, bland annat klassisk litteratur hjälper dig att utöka ditt ordförråd.
Tänker på hur man avläser svordomar och börjar en hel anteckningsbok där de varje dag skriver ner information om hur många obscena ord de sa. Det är bäst om en sådan anteckningsbok, surfplatta eller anteckningsblock ständigt finns i ditt sinne. Mindfulness hjälper dig att sluta skälla, och i genomsnitt tar det cirka 3 veckor att utveckla vanan att kontrollera dig själv.
För många är straff den mest effektiva metoden. Det är här reflexprincipen kommer in i bilden. Till exempel kan du sätta på en hand, som ett armband, ett elastiskt band för pengar. Varje gång det kommer ett svordomsord ur din mun måste du dra tillbaka det och släppa det skarpt så att gummibandet träffar din arm smärtsamt. Med tiden kommer din hjärna att bli rädd för att ge bort svordomar.
Det är inte svårt att sluta svära på en tjej eller kille. Kräv inte det omöjliga av dig själv: vänja dig först vid det faktum att dåliga ord ska uttalas väldigt tyst, nästan ohörbart. Du kan sedan underskatta, förkorta dem och så vidare, tills de helt försvinner från ditt tal.
Och, naturligtvis, försök att behandla allt med en positiv attityd - då behovet av "förbannelser"kommer att försvinna helt med tiden.
