Den här kvinnan är en symbol för en framgångsrik karriär - en affärskvinna med järngrepp, en före detta idrottare, tränare, ordförande i en idrottsförening, ledare. Men i sina intervjuer förklarar Olga Slutsker med tillförsikt att huvudsyftet med en kvinna är att föda och uppfostra barn, och en karriär bör bara vara på andra plats. Att skapa en ny generation och inte arbeta och kommunicera med samhället är en kvinnas öde.
Steel Olga
Hon verkar vara en tuff kvinna. Hennes utseende, figur, sätt att kommunicera, beteende - allt tyder på att Olgas karaktär är mer maskulin än feminin. Den första fitnessklubben, med Olga Slutsker som värd, är en anläggning i Moskva på Zhitnaya Street. Det har gått 20 år sedan grundandet. Hon lyckades förvandla sin barndoms passion till ett framgångsrikt företag som hon tycker om att göra.
Perfekt är det godas fiende?
“Du måste sträva efter att bli bättre, men det finns inget ideal. I jakten på perfektion spenderar du styrka och energi, ochDu tappar harmonin inom dig själv. Här är vad Olga Slutsker säger om sig själv, om sin karriär, om sina prestationer. Hon delar uppriktigt sina egna hemligheter med fans och bekanta journalister. Det bästa är det godas fiende, anser Olga, och som en fan av köttets fred (hon utövade ayurveda) tror hon att ödmjukhet är grunden för vilken religion som helst. Det svåraste är att behålla det uppnådda resultatet och inte ge upp. När du får något du vill ha, behåll det!
Hennes livsstil
Olga har tre döttrar och en son, men kan du tro det när du tittar på hennes mejslade figur? Olga Slutsker, som ingen annan, vet hur man bibehåller denna superform med hjälp av rätt kost och ett träningssystem. Hon erkänner att hon på något sätt är en skomakare utan stövlar - trots att hon leder människor till en hälsosam livsstil, och tack vare att hon har hittat den önskade formen, har Olga själv aldrig gett sig 100% och gjort ordning på sig själv. Kanske var hennes livsstil att skylla, hon var inte redo för detta. Hon erkänner att hon inte är en av de högorganiserade människorna, så hon behöver ett incitament, en kick, en impuls, som de flesta dödliga …
Träningspass
Hur tränar Olga Slutsker, vars biografi är så rik att vi blir förvånade när hon har tillräckligt med tid att sova? Olgas förbättrade träning i namnet av bildandet av en ny kropp och själ byggs på en professionell nivå. Sex gånger i veckan tränar hon en timmes konditionsträning och en och en halv timmes styrketräning eller funktionell träning. En sådan "mördare"systemet, som idrottaren själv medger, är mycket svårt, men strukturen och sammansättningen av Olga Slutskers kropp har förändrats. Hon har lite fettväv, men mycket muskler. Detta underlättas inte bara av träning, utan också av ett specifikt näringssystem.
Olga säger att det finns ett speciellt test för att mäta ämnesomsättningen. Den visar tydligt hur kroppen fungerar i vila, vilken belastning den behöver för att bränna maxim alt med kalorier. "Med en ökning av muskelmassa kommer din vikt också att öka", säger Olga Slutsker. - "Längd, vikt och andra parametrar i din kropp bör inte oroa dig, tränaren kommer att berätta allt och förklara vad som är optim alt för dig. Det måste finnas ett systematiskt förhållningssätt i allt.” Stjärnan avslöjar dock inte sina parametrar (längd och vikt) i en intervju.
Mat
Olga Slutsker går längs vägen för att förbättra sin kropp och äter aminosyror och vitaminer innan konditionsträning. Hon tror att det är så fett konsumeras, och muskler tappar inte i massa. Efter cardio tar Olga igen aminosyror och äter sedan frukost med havregryn, äggvita, keso med låg fetth alt. Och hon äter definitivt säsongens frukt. Runt 13.00 har hon återigen ett träningspass som varar i en och en halv timme. Detta är en kraftbelastning (timme) och cardio. Efter henne konsumerar Olga aminosyror och en proteinshake på vattnet. Hon råder också att ta L-karnitin. En och en halv timme senare äter hon lunch - kycklingbröst i kokosolja med ris, grönt te. Hon äter bröst i sju dagar, fisk i sju dagar. Huvudsaken är rent protein. Olga utvecklade ett sådant system för sig själv. Slutsker. Fotografierna som presenteras i materialet visar hennes resultat: kvinnan ser ganska smal ut, men hennes ansikte är inte utslitet. Hur orkar hon? Hon är naturligtvis inte en robot och bryter med jämna mellanrum regimen och tillåter sig själv lite sylt då och då. Detta för att kroppen inte ska skynda sig att snabbt samla på sig det den saknar. Kroppen behöver fortfarande godis, särskilt för kvinnor.
Fitness är ett av sätten att bli bättre, mer perfekt
“Ryska människor är väldigt begåvade. Det skulle vara trevligt att ändra idrottslektioner i Ryssland, själva essensen och strukturen, så att briljanta lärare inte skulle vara en droppe i havet, men de skulle utbildas i seriemängder. Så säger Olga Slutsker, vars personliga liv ännu inte har utvecklats. Hon ger allt.
Olga, som ordförande för Russian Fitness Aerobics Federation, har redan implementerat ett utbildningsprogram för flera hundra lärare, och det finns en resurs för att öka deras antal. Och hon drömmer också om många prisvärda och högkvalitativa fitnessklubbar, så att träningen i dem blir säker och njutbar. Hon öppnar ett sportkomplex i Monaco, och det här är den första europeiska klubben som Olga Slutskers Russian Fitness Group (RFG) har etablerat. Det sägs att medlemskapet kommer att kosta runt 3 000 euro per år. Inte billigt, men klubben måste vara värdig, allt i den kommer att vara "på nivån", säkerhetskraven höjs. Enligt Slutsker investerade en ryss bosatt i Monaco i klubben. Det här är en mycket bra investering, eftersom det handlar om hälsa.
Children
"Århundradets skilsmässa" med senator Vladimir Slutsker bröt ut 2009. Exmaken lät inte Olga på tröskeln till deras hus, även om han tidigare (paret bestämde sig för att lämna 2008) lovade en fredlig skilsmässa. Enligt Olga gömde hennes man deras två barn och lämnade in en stämningsansökan för att de skulle få bo hos honom. "Arbeta, gör affärer, men du kommer inte att skaffa barn," sa Vladimir hårt till Olga. Och 2010, på våren, beslutade Moskva Presnensky Court att sonen och dottern skulle stanna kvar hos sin far. Det fanns många bevis - både om det faktum att Olga var otrogen mot sin man precis i vardagsrummet i deras eleganta hus, och om det faktum att hon inte kunde klara av mödraansvar. Hela arsenalen av "tungt artilleri" användes i form av kompromissmaterial av olika karaktär mot Olga. Fadern tog med sig barnen till Israel. De är fortfarande hos honom, han låter dem inte träffa sin mamma och Olga försöker fortfarande få tillbaka dem och väntar, hon tror att de minns henne och älskar henne…
Hon stämde mycket materiell rikedom från sin före detta make, men hon kan fortfarande inte lämna tillbaka barnen. I hennes lyxiga hem i Barvikha finns en stor skulptur av Keith Haring "Mother and Child". Det speglar huvudlinjen i hennes liv, som i själva verket handlar om att hon är en mamma som har förlorat sina barn. Men Olga tog ett sådant beslut för sig själv: "Hat är ett ankare. Hon landar och jag vill flyga!” Här är ett bokstavligt citat. Lyckliga är de som är generösa och inte odlar hat hos sig själva, så hon förlät sina barns fader, som tog dem ifrån henne. Och Olga Slutsker tror: det personliga livet kommer definitivt att bli bättre, eftersom det finns harmoni och balans i allt, och omIdag är det dåligt, så imorgon kommer allt säkert att bli bra! I hennes stora hus lyser allt av renhet, men enligt Olga gör hon ont i ögat. Hon saknar utspridda leksaker. Detta är den största och roligaste röran - från barn. Men hoppet att de en dag ska kasta kuddar och göra bedlam här kommer aldrig att lämna en mammas hjärta.
