Fördelarna och nödvändigheten av solljus för människokroppen är utom tvivel. Alla av oss vet att utan det är existensen omöjlig. På vintern upplever vi alla en mer eller mindre allvarlig brist på det, vilket påverkar vårt välbefinnande negativt och undergräver vår redan ömtåliga immunitet.
Vad händer med dagsljuset
I och med den kalla årstidens början ger dagsljuset, vars varaktighet snabbt minskar, allt mer för rättigheter. Nätterna blir längre och längre, och dagarna blir tvärtom kortare. Efter vinterdagjämningen börjar situationen förändras åt motsatt håll, vilket de flesta av oss ser fram emot. Många människor vill noggrant navigera över längden av dagsljustimmar nu och inom en snar framtid.
Som ni vet börjar antalet ljustimmar per dygn att öka efter slutet av perioden för det så kallade vintersolståndet. Som mest registreras dagsljustimmar årligen, vars varaktighet är den kortaste. Från vetenskapligasynvinkel är förklaringen att solen vid denna tidpunkt befinner sig på den mest avlägsna punkten i vår planets omloppsbana. Detta påverkas av banans elliptiska (det vill säga långsträckta) formen.
På norra halvklotet inträffar vintersolståndet i december och infaller den 21-22. En liten förändring av detta datum beror på månens dynamik och förändringar under skottår. Samtidigt upplever det södra halvklotet motsatsen till sommarsolståndet.
Ljus dag: varaktighet, timing
Några dagar före och efter datumet för varje solstånd, ändrar inte dagsljuset sin position. Bara två eller tre dagar efter slutet av den mörkaste dagen börjar ljusgapet gradvis öka. Dessutom är denna process till en början praktiskt taget osynlig, eftersom tillägget endast sker några minuter om dagen. I framtiden börjar det ljusna snabbare, detta förklaras av en ökning av solrotationshastigheten.
Faktum är att ökningen av längden av dagsljustimmar på jordens norra halvklot börjar tidigast 24-25 december, och den inträffar fram till själva datumet för sommarsolståndet. Denna dag infaller växelvis på en av tre: från 20 till 22 juni. Ökningen av dagsljus har en märkbar positiv effekt på människors hälsa.
Vintersolståndet är enligt astronomer det ögonblick då solen når sin lägsta vinkelhöjd över horisonten. Efter det, i flera dagar, kan solen börja sin soluppgång ännu lite senare (i flera minuter). Tillväxtdagsljusets varaktighet observeras på kvällarna och görs på grund av en allt mer sen solnedgång.
Varför händer detta
Denna effekt förklaras också av ökningen av jordens hastighet. Du kan verifiera detta genom att titta på tabellen, som reflekterar soluppgången och solnedgången. Som astronomer säger läggs dagen till på kvällen, men ojämnt på båda sidor. Grafen över dagsljustimmar ger en visuell representation av dynamiken i denna process.
Solnedgången ändras med några minuter varje dag. Exakta data är lätta att följa i relevanta tabeller och kalendrar. Som forskare förklarar orsakas denna effekt av en kombination av dagliga och årliga rörelser av solen över himlen, vilket är lite snabbare på vintern än på sommaren. Detta beror i sin tur på att jorden, med konstant hastighet runt sin egen axel, på vintern är belägen närmare solen och rör sig i omloppsbana runt den lite snabbare.
Den elliptiska bana längs vilken vår planet rör sig har en uttalad excentricitet. Denna term hänvisar till graden av förlängning av ellipsen. Punkten för denna excentricitet närmast solen kallas perihelion, och den längst bort kallas aphelion.
Keplers lagar säger att en kropp som rör sig i en elliptisk bana kännetecknas av maximal hastighet vid de punkter som är så nära centrum som möjligt. Det är därför solens rörelse över himlen på vintern är något snabbare än på sommaren.
Hur jordens omloppsrörelse påverkar klimatet
Som de trorastronomer passerar jorden punkten för perhelion ungefär den 3 januari och aphelion - den 3 juli. Dessa datum kan ändras med 1-2 dagar, vilket beror på den ytterligare påverkan av månens rörelse.
Den elliptiska formen på jordens omloppsbana påverkar också klimatet. Under vintern på norra halvklotet är vår planet närmare solen, medan den på sommaren är längre bort. Denna faktor gör skillnaden mellan klimatsäsongerna på vårt norra halvklot lite mindre märkbar.
Samtidigt är denna skillnad mer märkbar på södra halvklotet. Som fastställts av forskare sker ett varv av överhelionpunkten på cirka 200 000 år. Det vill säga om cirka 100 000 år kommer situationen att förändras till raka motsatsen. Nåväl, vi får leva och se!
Ge mig solsken
Om vi återgår till nuvarande problem är det viktigaste för oss det faktum att det känslomässiga, mentala och fysiska tillståndet för jordens invånare förbättras i direkt proportion till ökningen av längden på dagsljusetimmar. Även en liten (under några minuter) förlängning av dagen omedelbart efter vintersolståndet har en allvarlig moralisk effekt på människor som är trötta på de mörka vinterkvällarna.
Ur medicinsk synvinkel beror solljusets positiva effekt på kroppen på en ökning av produktionen av hormonet serotonin, som styr känslorna av lycka och glädje. Tyvärr produceras den extremt dåligt i mörker. Det är därför en ökning av ljusintervallets varaktighet genom att påverka den känslomässiga sfären leder till en allmän förbättring av välbefinnande och förstärkning av människanimmunitet.
En viktig roll i var och en av oss förnimmelser spelas av dagliga interna biorytmer, som är energiskt knutna till växlingen mellan dag och natt som har fortsatt sedan världens skapelse. Forskare är säkra på att vårt nervsystem kan fungera på ett tillfredsställande sätt och hantera externa överbelastningar endast genom att regelbundet ta emot en mycket viss dos solljus.
När det inte finns tillräckligt med ljus
Om solens strålar inte räcker till kan konsekvenserna bli de tråkigaste: från regelbundna nervsammanbrott till allvarliga psykiska störningar. Med en akut brist på ljus kan ett verkligt depressivt tillstånd utvecklas. Och säsongsbetonade affektiva störningar, som uttrycks i depression, dåligt humör, en allmän minskning av den känslomässiga bakgrunden, observeras hela tiden.
Dessutom är moderna medborgare utsatta för en annan olycka. Dagsljus, vars varaktighet är för kort för det moderna stadslivet, kräver anpassning. Vi talar om en enorm, ofta överdriven mängd konstgjord belysning, som tas emot av nästan alla invånare i metropolen. Vår kropp, oanpassad till en sådan mängd artificiellt ljus, kan bli förvirrad med tiden och hamna i ett tillstånd av desynkronos. Detta leder inte bara till en försvagning av nervsystemet, utan också till förvärring av befintliga kroniska sjukdomar.
Vad är längden på dagen
Låt oss nu överväga konceptet med dagens längd, som är relevant för var och en av oss under de första dagarna efter vintersolståndet. Denna term hänvisar till intervallettiden som varar från soluppgång till solnedgång, det vill säga den tid under vilken vårt ljus är synligt ovanför horisonten.
Detta värde är direkt beroende av solens deklination och den geografiska latituden för den punkt där det måste bestämmas. Vid ekvatorn ändras inte dygnets längd och är exakt 12 timmar. Denna siffra är på gränsen. För det norra halvklotet på våren och sommaren varar dagen längre än 12 timmar, på vintern och hösten - mindre.
Höst- och vårdagjämning
De dagar då nattens längd sammanfaller med dygnets längd kallas för vårdagjämningen, eller hösten. Detta sker den 21 mars respektive 23 september. Det är tydligt att dagens longitud når sin högsta siffra vid tidpunkten för sommarsolståndet, och den lägsta - på vinterdagen.
Bortom polcirklarna på var och en av halvkloten överskrider dygnets longitud gränsen på 24 timmar. Vi pratar om det välkända begreppet polardagen. Vid polerna håller det så länge som ett halvår.
Dagens längd vid vilken punkt som helst på halvklotet kan bestämmas ganska exakt med hjälp av speciella tabeller som innehåller beräkningen av längden på dagsljustimmar. Naturligtvis ändras detta antal dagligen. Ibland, för en grov uppskattning, använder han ett sådant begrepp som den genomsnittliga längden på dagsljustimmar per månad. För tydlighetens skull, överväg dessa siffror för den geografiska punkt där vårt lands huvudstad ligger.
Längden på dagsljuset i Moskva
I januari är dagsljuset på vår huvudstads breddgradi genomsnitt 7 timmar 51 minuter. I februari - 9 timmar 38 minuter. I mars når dess varaktighet 11 timmar 51 minuter, i april - 14 timmar 11 minuter, i maj - 16 timmar 14 minuter.
Under de tre sommarmånaderna: juni, juli och augusti - dessa siffror är 17 timmar 19 minuter, 16 timmar 47 minuter och 14 timmar 59 minuter. Vi kan se att junidagarna är de längsta, vilket motsvarar sommarsolståndet.
På hösten fortsätter dagsljuset att minska. I september och oktober är dess längd 12 timmar 45 minuter respektive 10 timmar 27 minuter. De sista kalla, mörka månaderna på året - november och december, är kända för sina rekordkorta ljusa dagar, vars genomsnittliga daglängd inte överstiger 8 timmar 22 minuter respektive 7 timmar 16 minuter.
