Cindy Crawfords "Perfect Body Secret" är inte längre en hemlighet, och människor som verkligen vill förbättra sin figur och hälsa använder de råd som modellen ger i den här filmen. Vi vet att vi från tidig barndom strävar efter att vara som någon annan. Till en början är vårt ideal vår mamma, efter ett tag - någon känd modell eller skådespelerska. Men först i vuxen ålder förstår vi hur underbart det är att vara unik, så vi börjar ihärdigt sträva efter att sticka ut från mängden. Men vissa människor har en önskan att vara någon annans kopia, så folk blir ibland galna och genomgår plastikoperationer för att se ut som Charlize Theron eller Jennifer Lopez.
Självklart har var och en av oss en skönhetsstandard som vi strävar efter. Från den här artikeln kommer du att lära dig hemligheten bakom den perfekta figuren av Cindy Crawford. Och om du noterar några regler och följer dem, efter ett tag kommer dina ansträngningar att bära frukt - din figur kommer att bli perfekt. Så, vad är hemligheten bakom Cindy Crawfords perfekta figur?
Regel ett: "Kom inte med ursäkter"
Cindy saknar henne aldrigträning och anser att bristen på tid att träna sin kropp bara är en banal ursäkt. Det finns trots allt så många som 24 timmar på ett dygn, och naturligtvis kan du avsätta 30 minuter av dem för träningspass. Det är inte ens nödvändigt att besöka fitnesscenter eller simbassänger. Du kan göra alla nödvändiga övningar hemma.
Regel två: "Barn är inte ett hinder"
Många kvinnor gillar att motivera sin lättja med frasen: "Jag har barn." Cindy tycker inte att det är något problem. Graviditet bör inte påverka din figur på något sätt. Du måste fortsätta träna för att du älskar din kropp och för att du behöver vara ett exempel för dina barn.
Regel tre: "Förneka dig ingenting"
Avvisning av din favoritmat, enligt modellen, är en mycket tuff åtgärd som inte motiverar sig själv, eftersom du kommer att skada din mentala hälsa. Det är absolut nödvändigt att skämma bort dig själv så att träning inte är en börda, och extra kalorier förbränns med hjälp av ytterligare övningar.
Regel fyra: "Bli av med rutin"
Förr eller senare kan du bli trött på att gå till gymmet, så du bör också besöka poolen, springa eller cykla. Det kan vara vilken aktivitet som helst som syftar till aktiva rörelser.
Regel fem: "Tänk inte illa"
Positivt tänkande tonar hela vår kropp och stärker den mentala hälsan, så vi behöver bara tänka på det goda.
Regel sex: "Få några hantlar"
Om över tid efterträna, du slutar känna belastningen, du måste öka vikten, det vill säga ta tyngre hantlar.
Regel sju: "Se bara på bra filmer"
I Cindys sinne är bra filmer filmer om Pilates, som hon har gjort länge, så hon rekommenderar att ge honom minst ett par timmar i veckan.
Den vackra filmen "The Secret of Cindy Crawford's Perfect Body" är värd att se för att förstå och se allt modellen gör med dina egna ögon. Du kommer definitivt att gilla det du ser! Cindy Crawfords "Secret of the Perfect Figure"-metod, vars recensioner är de mest positiva, gjorde ett outplånligt intryck på mig, och jag har framgångsrikt tillämpat många av modellens hemligheter i min träning.
