Snygg rysk kille Roman Milovanov är en bloggare från Ryssland som genom sitt eget exempel bevisar att hälsosam, rätt kost är grunden för mänskligt liv. På grund av sin attraktionskraft, naturens karisma, hittar han lätt ett gemensamt språk med människor som behöver anpassa sin kost.
Childhood
I Roman Milovanovs biografi kan man först och främst peka ut den period av livet som var före ögonblicket då man insåg misstag. Han föddes 1984 i den stora ryska staden Nizhny Novgorod. Roma växte upp som en svag, sjuk pojke, hans föräldrar botade honom så gott de kunde, försökte ingjuta i Roman en kärlek till sport, ge honom till brottnings- och karatesektionerna. Men trots detta förbättrades inte pojkens hälsa.
Då, som många tonåringar, fanns det en bekantskap med alkoholh altiga drycker, tobaksprodukter.
Perioder före och efter
Roman Milovanov insåg till fullo sina misstag först när hans hälsa till slut försämrades. Detta var drivkraften för att förstå att det var nödvändigt att radik alt förändralivsstilen han förde. Och vid tjugofem års ålder blev han intresserad av materialet från anhängarna till "Framtidens skola" Zhdanov, Efimov och Petrov. Det var deras föreläsningar som hjälpte Roman Milovanov att ta sig samman.
Ämnet hälsosam kost väckte den unge mannens intresse och han började omsätta det i praktiken i sitt liv. Han insåg att tills en person förstår att beroende av alkohol, ohälsosam skräpmat, cigaretter är ett beroende, kommer han inte att kunna sluta använda dessa produkter. Och bara genom att se ljuset kommer människor att kunna bli av med denna träldom.
Hälsosam kost
Huvuduppsatsen i Roman Milovanovs program "On He althy Eating" är en fullständig övergång till naturlig mat, det vill säga att det inte bör finnas några kött- eller mejeriprodukter i kosten för en frisk person. Ingen termiskt bearbetad mat, blanda olika ingredienser. Han menar att kroppen bäst absorberar bara rå vegetabilisk mat. I ungefär 5 år testade Roman sin teori på sig själv.
Seminarier
I sina föreläsningar, som Roman Milovanov håller i många städer i Ryska federationen, råder han äldre människor att gradvis ändra sitt sätt att leva, medan unga människor kan göra det snabbt. Det finns två alternativ för en råkostdiet:
- i den allätare raw food-dieten är små portioner av råa köttprodukter tillåtna;
- den andra - vegetarisk - utesluter helt fisk- och kötträtter, men förbjuder inte att diversifiera dinadaglig kost med mejeriprodukter.
Roman tror att dessa typer av hälsosam kost också utvecklar den andliga sidan av en person, eftersom genom att äta alla typer av vegetabilisk mat får han energi av denna växts solenergi. På sina seminarier delar Milovanov med sig av sina erfarenheter med samhället, ger råd om hur varje person tack vare kost kan gå ner i vikt på bara hundra dagar.
Tillsammans med detta uppmuntrar Roman att leva en aktiv livsstil, ägna sig åt olika sporter, så att säga, instruerar sina fans, avskräcker allt som är skadligt.
