Varför är det så viktigt för många att gå ner i vikt? Det finns oftast flera anledningar. Detta är ett attraktivt utseende - önskan att ha en vacker kropp, att glädja dig själv och andra. Övervikt gör det svårt att leva en aktiv livsstil. Dessutom börjar ofta hälsoproblem.
Förändring är alltid svårt att göra. Och när den vanliga livsstilen är hotad blir uppdraget nästan omöjligt. Därför behöver varje person som ger sig in på transformationens väg ständig motivation. Och det finns inget bättre incitament än att med dina egna ögon se någon som kunde övervinna sig själv, organisera sig och gå ner de där extra kilona. Och om det också är en kändis…
Tusentals människor tittar varje dag på stjärnorna som har gått ner i vikt. I sin tur delar offentliga människor villigt information om hur de lyckades hantera detta problem. De berättar gärna vilka matsystemanvänds, vilka sporter de spelade och hur lång tid hela processen tog.
Vi erbjuder de 13 bästa viktminskningsstjärnorna med före- och efterbilder.
1. Jessica Simpson
Toppar listan över stjärnor som har gått ner i vikt är en populär amerikansk sångerska och skådespelerska. Hon agerar aktivt i filmer och reklam, är värd för TV-program och underhållningsprogram. Dessutom försöker stjärnan att designa damskor och jobbar på att skapa sin egen kosmetika- och parfymlinje.
Jessica är kort och har alltid varit smal och skör. Men efter barnfödelsen återhämtade hon sig mycket. Problem i familjelivet och den efterföljande skilsmässan förvärrade bara situationen. Flickan började känna sig deprimerad och hennes vikt började växa i en katastrofal takt.
Men sångaren lyckades hantera situationen. Detta underlättades av en ny kärleksrelation. På bara ett halvår, lagom till sitt nästa bröllop, sa Jessica hejdå till sina kilon. Stjärnan gick ner 30 kg.
Jessica var glad. Hon delade generöst med sig av sina bilder och berättade hur hon lyckades uppnå ett sådant resultat. Inga mirakel, piller, operationer. Aktiv maskinträning fyra gånger i veckan och en strikt diet.
Hon idrottar mycket och äter lite - det är hela hemligheten. Men fansen är oroliga igen. På bilden i baddräkt, som Jessica lade ut på nätet, ser hennes figur ut som en pumpad tyngdlyftare.
Nu väger Jessica Simpson 42 kilogram.
2. Jennifer Hudson
KändaAmerikansk sångerska och skådespelerska, och nu även modell! Ja, ja, det stämmer!
Jennifer har alltid varit knubbig. Men det störde henne inte alls. Den mörkhyade skönheten hade stora framgångar med det motsatta könet. Men när flickan blev kär (de säger att skådespelerskan och hennes framtida man blev kära vid första ögonkastet), bestämde hon sig bestämt för att gå ner i vikt.
Efter sin sons födelse gick stjärnan in för sport: motionscykel, basket, löpning, boxning. Hon reviderade också på allvar sin kost: hon tog bort fet, stekt, söt mat från den dagliga menyn. Efter några månader lyckades Jennifer bli av med 36 kg.
Sångerskan var glad och dolde inte sin glädje för någon. På frågan om vad som har förändrats i hennes liv efter att ha gått ner i vikt, sa hon stolt att förvandlingen hjälpte henne att bli en modell för människor. Om hon tidigare kallades "fettiga Jennifer", nu imiteras stjärnan och de vill bli som hon.
Det finns de som inte tror att Jennifer själv gick ner i vikt. Hon ska ha genomgått plastikkirurgi. Till vilket sångaren svarar att alla kan gå ner i vikt utan operation, du behöver bara verkligen vilja. En balanserad kost och motion hjälper alla att bli av med överflödiga kilon.
Nu lär Jennifer sig ett nytt yrke. Hon försöker sig på modedesign.
3. Jonah Hill
Populär skådespelare, producent och manusförfattare. Han har alltid varit fascinerad av kreativitet. Även under studieåren skrev John pjäser och spelade dem själv. Samtidigt var han en stor framgång.
Det var en gång för en rollskådespelaren gick ner 15 kg. Men jag bestämde mig för att inte stanna där och fortsatte att förvandla min kropp. De säger att John tot alt gick ner 50 kg. Och nu känner många fans inte igen sin idol. Istället för en stor, godmodig tjockis har de en stilig, atletisk kroppsbyggnad framför sig.
4. John Goodman
Amerikansk skådespelare, producent. Han spelade i reklamfilmer, jobbade på barnkalas, deltog i musikaler.
Nu ägnar mycket tid åt bio och framför tecknade serier. Med åldern (skådespelaren är redan över sextio) kände John att övervikt hindrade honom från att arbeta fullt ut. Är det ett skämt - 180 kg. Så vid 62 års ålder bestämde man sig för att gå ner i vikt.
Sport, rätt kost, ingen alkohol och godis. Och allt löste sig! Skådespelaren tappade 45 kg. Sedan återhämtade han sig igen och gick på diet igen. John väger nu 130 kg.
5. Kirstie Alley
Kända amerikansk skådespelerska. Arbetade med inredning. Hon är förtjust i Scientologi, är en anhängare av Hubbard.
När Ellie var 51 år gammal började hon gå upp i vikt snabbt. Jag var tvungen att söka hjälp av en dietist. Efter att ha jobbat på sig själv gick stjärnan ner 66 kg. Tyvärr slutade Kirsty följa rekommendationerna och gick snart upp 38 kg.
Nu lyder skådespelerskan läkarna, följer principerna för korrekt kost och ordinationerna från hennes nutritionist. Vid 67 år är Kirsty normalviktig, aktiv och ser bra ut.
Skådespelerskan älskar djur. Chinchillor och lemurer bor i hennes hus, frånsom hon är galen i och till och med i sitt testamente lämnade order till deras konto.
Men något vi alla handlar om utlänningar. Dela gärna med sig av sina prestationer inom viktminskning och foton före och efter tunnare ryska stjärnor.
6. Polina Gagarina
rysk sångerska, skådespelerska och fotomodell. Hon tillbringade sin barndom i Grekland, där hennes mamma (en professionell dansare) arbetade under ett kontrakt. Vinnare av Star Factory 2-projektet.
Efter att sångerskan fått barn återhämtade hon sig snabbt och starkt. Polina klagade över att hon hade en mycket stark aptit, men samtidigt kunde hon inte få nog.
Men stjärnan gav inte upp! Hon reviderade matsystemet. Stor fysisk ansträngning när han studerade vid Moskvas konstteaterskola var mycket välkommen. Dans och fäktning, scenrörelse är inte värre än att gymmet klarade av övervikt.
Beundra fotot av en tunnare stjärna - minus 40 kg. Det är imponerande! Före- och efterbilder i studion, tack.
7. Tatiana Arno
Rysk TV-presentatör, journalist. Fungerar framgångsrikt i populära tv-program och radio.
De säger att det en gång uppstod en liten dispyt mellan Tatyana Arno och Ksenia Sobchak. Ksenia noterade att Tatiana är för kurvig. Till vilket Arno lovade att gå ner 10 kg på bara en månad.
En mycket strikt diet, fysisk aktivitet, ett speciellt läkemedel som förstärker effekten av kosten, och … stjärnan gick ner i vikt!
8. DanaBorisova
berömd rysk TV-presentatör. Arbetade som utropare. Fotograferad för Playboy magazine. Ledde olika ungdomsprogram.
Av någon okänd anledning gick Dana plötsligt upp i vikt och lade på så mycket som 15 kg. Varför detta hände fick pressen inte veta. Olika versioner lades fram (sjukdom, graviditet), men hemligheten förblev olöst.
Den gula pressen placerade stjärnan på första plats i rankningen av de fetaste ryska stjärnorna. På det lugnade alla ner sig. Men inte Dana själv. Den här titeln passade henne inte alls.
Att ha en vacker kropp och ett attraktivt utseende för offentliga människor är inte ett infall, utan en professionell nödvändighet. Den stjärna TV-presentatören fixade allt mycket snabbt, och ingenting fanns kvar av 15 extra pund. Vad kan du göra, jobbet är att vara vacker!
9. Anfisa Chekhova
Rysk TV- och radiovärd, spelar i filmer, spelar på teater, sjunger. Positionerar sig som programledare för sexuella tv-program.
Födelsen av ett barn var en efterlängtad och lycklig händelse i en stjärnas liv. Det var bara under graviditeten, figuren Anfisa led något. Hon stod dock inte ut med detta och tog genast hand om sitt utseende.
På ett halvår gick den sexigaste ryska stjärnan ner 15 kg och började se bättre ut än innan graviditeten. Anfisa berättar gärna hur hon lyckades åstadkomma detta. Hon hävdar att rätt kost och yoga hjälpte.
Om det är det eller inte är okänt, men det ser ut som en stjärnahäpnadsväckande.
10. Nastya Kamensky
Fortsätter listan över stjärnor som har gått ner i vikt, en annan lysande representant för stjärnan Olympus Nastya Kamensky. Ukrainsk sångerska, skådespelerska och TV-presentatör. Nastya har studerat sång, piano och balett sedan barnsben. Under lång tid bodde hon i Frankrike och Italien och deltog i ett familjeutbytesprogram för barn. Nastyas föräldrar trodde att hon på så sätt skulle kunna lära sig främmande språk.
Nastya har alltid varit ägare till förföriska former. För några år sedan återhämtade hon sig till 80 kg. Pressen meddelade omedelbart hennes graviditet. Sångerskan själv reagerade på detta med humor och berättade för alla att ett hektiskt turnéliv inte tillåter att äta norm alt och övervaka matens kvalitet. Men hon har en underbar hemlig diet. Snart blir hon av med extra kilon och centimeter i midjan.
Star lyckades. Och nu är hon tre storlekar mindre än tidigare. Nastya ser bra ut och bär stolt titeln som den vackraste kvinnan i Ukraina.
11. Olga Kartunkova
Rysk skådespelerska, kapten för KVN-teamet "City of Pyatigorsk". Har ett fantastiskt sinne för humor. Livlig, vågad, som barn deltog hon i slagsmål med sina kamrater mer än en gång. Den före detta KVN-tjejen berättade själv i hemlighet att hon vid ett tillfälle till och med var registrerad i polisens barnrum. Huligan, med ett ord.
Med sin groovy karaktär, glada sinnelag och gnistrande humor, lockar tjejen alltid människor och är själen i alla företag. Skådespelerskaaldrig saknat fans.
Olga hävdar att hennes färgglada utseende inte stör henne alls. Hon uppfattade inte sin vikt (150 kg) som ett hinder varken i arbetet eller i sitt privatliv. Så var det. Men en dag fick flickan en benskada. Behandlingen och särskilt återhämtningen var mycket svår och långdragen. Allt på grund av de olyckliga extrakilona.
Då bestämde sig Olga för att säga hejdå till dem. En balanserad kost, simning och en stor vilja att gå ner i vikt hjälpte skådespelerskan att gå ner 60 kg på ett år.
Titta på den smalare ryska stjärnan före och efter. Imponerande, eller hur?
12. Irina Pegova
Nästa i raden av tunnare stjärnor Irina Pegova, rysk teater- och filmskådespelerska, hedrad konstnär i Ryska federationen. Irinas far är en berömd idrottsman. Föräldrar ville att deras dotter skulle följa i sin fars fotspår. Som barn provade flickan olika sporter. Det fanns också fiolspel, sång och en dröm om att bli sångare.
Skådespelerskan är benägen att bli full och kämpar ständigt med övervikt. Hon är kategoriskt emot försvagande strikta dieter. Bekräftar att det viktigaste är fysisk aktivitet. Kalorierna du äter måste gå till spillo. P-piller och operationer - nej! Fysisk utbildning och aktivt liv - ja!
Och Irina rekommenderar inte att dricka för mycket te och kaffe. Det kommer trots allt alltid att finnas en frestelse att äta en extra godis eller en läcker tårta tillsammans med en kopp varm dryck. Pegova själv dricker bara rent vatten och ibland färskpressad juice.
Titta på bilden av en smalare rysk stjärna, och dudu kommer att se att hennes recept för harmoni fungerar. När allt kommer omkring ser Irina väldigt bra ut.
13. Sergei Zjukov
Bland ryska stjärnor som gått ner i vikt finns även män. Sergey Zhukov är en sångare, musiker, affärsman, producent. Som barn var Sergei involverad i sport och musik. Musik vann. Jag pluggade mediokert, för musik tog bort hela tiden. Arbetade som radiopratare.
Med åldern började artisten bli bättre. Sergey bestämde sig för att ta hand om sitt utseende och hälsa. Han vände sig till nutritionister, som plockade upp ett individuellt näringssystem för mannen, som syftade till långsam viktminskning. Sångaren gick ner 10 kg och är mycket nöjd med sig själv.
Sergey säger att processen att gå ner i vikt är långsam men enkel. Han gillar att gå ner i vikt gradvis utan strikta smärtsamma dieter. Han kommer inte att stanna vid det uppnådda resultatet.
Detta är listan över utländska och ryska stjärnor som har gått ner i vikt. Titta på deras bilder före och efter att ha gått ner i vikt. Detta är ett tydligt bevis på att det är möjligt att bli av med övervikt! Naturligtvis är denna process ganska komplicerad, kräver viljestyrka och uthållighet. Men, som de säger, det skulle finnas en önskan.
Vi hoppas att vi har övertygat dig om att endast rätt kost, träning och en positiv attityd kan förändra både utseendet och livet självt.
Titta, bli inspirerad och gå ner i vikt för hälsa, skönhet och gott humör!
