Vad är existentiella frågor?

2024 Författare: Henry Conors | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-12 12:56

Alla har upplevt ångest minst en gång i livet. Absolut alla plågas av eviga existentiella frågor. Vad det är? Rädsla för evigheten, orsakad av sorgliga tankar om förgängligheten av att vara, rädsla för för tidig död … Alla är föremål för dessa lidanden: någon mer och någon mindre. Lejonparten av sådana upplevelser går enligt experter (psykologer och psykoterapeuter) till människor som är vana vid att ge efter för livets svårigheter, som inte har fått lära sig att försvara sina rättigheter och uttrycka känslor. Denna kategori inkluderar föräldralösa barn eller de som lämnades utan föräldrar tidigt.

The Essence of Existentialism

Någon får betydelsen av att vara genom att tro på Guds existens. Någon hittar ett annat sätt att komma bortom de begränsande tankarna och faktorerna. Ett sätt att lindra mänskligt lidande är psykoterapi.

Existentiella frågor, enligt utövare från psykoterapiområdet, existerar för att, ensam med sitt problem, en person tänker: "Hur kan jag hjälpa mig själv?". Så att, för att försöka hitta svar, söker individen medel ochhittade sätt att fylla sitt liv med mening: han var engagerad i kreativitet, brydde sig om andra, ägnade sig åt kampen för det han anser vara viktigt, lärde sig att älska och bli älskad.

Psykoterapins uppgift är inte att nöja sig med att citera de stora jordmännens idéer och principer. Syftet med denna disciplin är att hjälpa en person att bemästra de grundläggande reglerna för kommunikation och att bygga relationer med andra medlemmar i samhället.

Epicurus of Samos

Självförbättring genom sökandet efter svar på existentiella frågor är ett ämne som inte bara berör moderna specialister. Den antika grekiske filosofen Epikuros ansåg till exempel att rädslan för att förlora livet var den främsta mänskliga rädslan. Det var åt detta ämne som han ägnade det mesta av sitt arbete och strävade efter ett ädelt mål: att hjälpa ensamma dödliga att överleva sin huvudsakliga rädsla.

Epicurus från Samos såg sin uppgift i att hjälpa sina grannar och sträva efter att uppnå det högsta livsmålet - att vara lycklig. Med tanke på huvudvillkoret för att hitta lycka för att ta emot nöje, lade antikens stora filosof in i detta koncept en helt okonventionell betydelse för en modern person. Nöjet i förståelsen av Epikuros ligger i frånvaron av kroppsligt och psykiskt lidande, det vill säga, det har ingenting att göra med utsvävningar, frosseri och tillfredsställelse av ambitioner.

En existentiell psykologs uppgift

Det är osannolikt att en vanlig människa tänker på vad de existentiella frågorna om mänsklig existens är. Men efter att ha känt att hans liv, bildligt talat, "flödade längs en förvrängd kanal", "står påplats" eller "sveper förbi", ställer dem till sig själv. Skrämd av frånvaron av händelser, ställer individen, som kopplar denna tomhet med närvaron av dåliga vanor eller med underutvecklingen av några av sina personliga egenskaper, den lämpliga frågan till en existentiell psykolog. I hans ögon är en specialistpsykolog en person som kan förändra sitt liv, hjälpa honom att upptäcka en ny, intressant sida av livet.

Att förstå att händelserna som fyller livet bara är en återspegling av ens eget sätt att vara och inte har med personliga egenskaper att göra kommer inte direkt. Existentiella frågor har alltså att göra med individens liv, och inte med dennes personliga egenskaper. En existentiell psykolog söker inte efter klientens enda och verkliga "jag", utan uppmanar denne att uppmärksamma den aktuella livssituationen och göra allt för att vägen ut ur den förvirrande situationen ska hittas med minsta möjliga förluster.

Livets svårigheter är naturliga

Livets svårigheter är ett naturligt fenomen, och en person som inte vet hur man kan urskilja nya möjligheter bakom de problem som livet kastar på honom, "markerar tid", utan att veta åt vilket håll han ska gå. En känsla av personlig kompetens och en känsla av valfrihet kommer med insikten att varje person är byggaren av sitt eget liv. En psykologs uppgift är att överväga de existentiella frågorna om en person som upplever en annan livstragedi, för att hjälpa henne komma närmare insikten att aktuella händelser ären konsekvens av tidigare handlingar.

Enligt professor, MD och praktiserande existentiell psykoterapeut Emmy Van Dorzen måste varje person själv bestämma om och hur mycket han ska förändras för att känna sig lycklig och fri. Den kvinnliga vetenskapsmannen medger att vissa människor som känner vikten av sina egna liv kan frestas att vägra förändring, och de kommer att göra rätt, eftersom det är deras val.

Förespråkare för gruppterapi Irvin David Yalom, liksom kollegor, uttryckte tron att de livssituationer som individen är involverad i oftast återspeglar hans personliga svårigheter. Det är omöjligt att få svar på existentiella frågor, liksom på nyckelfrågorna om födelse och död, fritt val och nödvändighet, ensamhet och beroende, mening och tomhet. Men på grund av det faktum att en person inte kan känna livets fullhet förrän han självständigt kommer till den enda korrekta slutsatsen, ägnar existentiella psykologer särskild uppmärksamhet åt studiet av universella mänskliga frågor.

Hur blir man av med känslan av meningslöshet?

Existentiella ämnen har oroat mänskligheten hela tiden. Den vanligaste av dem låter ungefär så här: "Hur blir man av med känslan av meningslösheten i den jordiska tillvaron?". Ett besök på psykoterapeutmottagningen är för det första en analys av tidigare livserfarenhet, för det andra en diskussion om det aktuella läget och för det tredje diskussioner om den önskade och möjliga framtiden.

Medvetenhet om användbarheten av tidigare erfarenheter förstärker känslan av fullhet av att vara, diskussion om den aktuella situationen gör att du kan se ditt eget liv som något värdefullt, och att identifiera konsekvenserna och söka efter nya möjligheter ökar känslan av valfrihet.

Specialistuppdrag

Existentiella frågor är en chans, och genom att dra nytta av den förstår en person vad han försöker göra i sitt liv, vad han begränsar sig till och hur han övervinner obehag. Uppdraget för en existentiell psykoterapeut anses fullbordat när klienten själv känner fördelarna med detta företag, när han, under loppet av en rigorös genomgång av sitt liv, upptäcker nya möjligheter att interagera med omvärlden och, förkroppsliga sina egna värderingar, kommer att uppleva inspiration.