Bröst efter förlossning: skönhetshemligheter

2024 Författare: Henry Conors | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-12 12:56

Bröst efter förlossning förvandlas och det är naturligt. Sådana yttre förändringar är bara ytterligare ett steg i bildandet av den kvinnliga kroppen. Och dessa förvandlingar är inte alltid dåliga. Det händer också att för någon blir den yttre skillnaden räddande.

Är det ärftlighet?

Utseendet på alla bröst, dess form, storlek och anlag för sjukdomar är alla ärvda egenskaper. Det är av denna anledning som om du är missnöjd med den estetiska sidan av bröstkörtlarna, måste du ta reda på hur situationen var med de närmaste kvinnliga släktingarna.

Den hormonella bakgrunden har stor betydelse för bröstkörtlarna. Efter att den första menstruationen har kommit uppstår en ökning av kvinnliga könshormoner, och brösten börjar växa. Men redan under klimakteriets början förändras vävnaden i alla körtlar till fett. För att förstå varför bröstet blir deformerat efter förlossning och amning är det nödvändigt att ha en förståelse för bröstets anatomi under livets reproduktiva period. Så, bröstkörtlarna består av en förening av körtlar i mängden 15-20 stycken, de är uppdelade av strängar av bindväv. Varje lobule ger upphov till en kanal, dessa kanaler går samman och skapar bihålor runt bröstvårtan och vårtgården. I denplats och mjölk samlas upp under amning. Allt detta skyddas av huden. Med hjälp av Kupffer-ligamenten fästs bröstet i området för nyckelbenen och bröstmusklerna.

Efter allt ovan kan vi dra slutsatsen att de yttre skillnaderna i bysten beror på hudens elasticitet, mängden fettlager, hudens kvalitet. Om båda brösten skiljer sig något från varandra är detta inte en orsak till panik, utan en variant av normen.

Men ärftlighet är inte den enda anledningen till att bröst ändrar form och storlek efter förlossning och matning. Det finns andra viktiga faktorer också.

Länge har det funnits en legend bland kvinnor att om man inte ammar efter förlossningen kan man behålla formen som den var innan förlossningen. Det är inte sant. Kvinnors bröst förändras från befruktningsögonblicket, inte födelsen av ett barn. Med en skarp vägran att amma hinner inte fettlagret ersätta det körtelformade. Av denna anledning verkar bysten tom och hängig.

Bröstförändringar efter förlossningen

Kvinnor som ännu inte är gravida märker att yttre bröstförändringar beror på hormonella förändringar under månaden. Innan menstruationen börjar sväller bysten lite, eftersom interstitiell vätska strömmar till kanalerna och loberna. Av samma anledning uppstår ibland smärta. Men det är värt att notera att alla dessa månatliga förändringar är giltiga till det ögonblick då ägglossningen äger rum i den kvinnliga kroppen.

Så fort befruktningen inträffar börjar bröstkörtlarna förbereda sig för amning. Vid tiden för förlossningen kan en kvinnas bröst bli fyra storlekar större. Sådanen kraftig ökning beror på ett vikthopp, en förändring i storleken på aktierna och att fylla dem med en hemlighet. Omkring sista trimestern, om den gravida kvinnan har en bra hormonbalans, sker utsläpp av en klar vätska från bröstvårtorna. En intressant egenskap är att redan under graviditeten blir diametern på vårtgården och bröstvårtorna större, och deras färg ändras till brun i olika nyanser. Venerna blir tydligt synliga, eftersom blodet rusar kraftigare uppstår synliga bristningar.

Alla dessa metamorfoser ökar trycket på bröstmusklerna och dess ligament mer.

Bröststorlek efter förlossning beror helt på personliga egenskaper. Om elasticiteten i bindväven är stor och bröstmusklerna är svaga, kommer detta att leda till att bysten hänger. Ibland sjunker det väldigt mycket, speciellt jämfört med vad det var före graviditeten. Det lömska är att efter avslutad amning återgår inte brösten alltid till sin ursprungliga form.

För att sammanfatta informationen finns det två anledningar till hur bröstet beter sig efter förlossningen:

1. Träning av bröstmuskeln fram till ögonblicket för förlossning och graviditet.
2. Ärftlighet genom den kvinnliga linjen.

Varför gör bröst ont efter förlossningen

Många kvinnor som blivit mammor för första gången skräms av många obegripliga förnimmelser. En av de saker som oroar nyblivna mammor mest är bröstsmärtor efter förlossningen.

Faktum är att smärta orsakas av en ström av bröstmjölk. Det finns några förslag för att göra denna period mindre smärtsam.

• De första dagarna efter förlossningen är det intevatten och andra vätskor ska missbrukas. På grund av den stora mängden vatten i bröstmjölken kan mycket mer än nödvändigt komma in och bröstet stelnar.
• Om härdning fortfarande inträffade, måste du öka fästet vid barnets bröst.
• Om det inte går att applicera barnet måste du massera bröstet och trycka ut mjölken manuellt eller med en bröstpump.
• För att lindra smärta, använd en ganska tight bh eller ta en mycket varm dusch.

Näring för bröstskönhet

Om du av någon anledning inte kan spara de gamla formulären och utseendet kan du försöka återställa dem. Och konstigt nog, men det hjälper att dra åt slappa bröst efter förlossningen med rätt näring. För att göra detta måste du begränsa fet mat och mjölprodukter så mycket som möjligt, eftersom viktökning bara stimulerar slappning. Det är bättre att sluta dricka alkohol helt, eftersom alkohol försämrar hudens kvalitet.

För att bystreflektionen ska vara tillfredsställande måste du äta mat som är rik på fiber och proteinmat. Värmebehandling av produkter bör också vara så användbar som möjligt, det är bäst att stuva, ånga och koka rätter. Inom ett år efter att en kvinna har fött barn behöver hon förbättrad näring och ökat intag av näringsämnen.

Hur återställer man bysten?

Det verkar som att det kunde vara lättare? Men nej, att återställa brösten efter förlossningen kan vara väldigt svårt. Men det finns ändå sådana metoder och de måste användas.

Korrekta underkläder

Den viktigaste rollen för att bevara bröstet spelas av rätt underkläder. I den högra bh:n ska det inte finnas några smala band, ett stort antal grova råsömmar, ben och syntetmaterial. Sömlösa BH:ar i bomull med breda remmar behöver inte tas av på natten. De kommer att ge bröststöd dygnet runt.

bröstmassage

Bröst efter förlossning hjälper till att återställa massage, som också finns i två typer. Det första alternativet är baserat på effekten på huden på bröstet och det andra - på interaktionen med bröstmuskeln.

Grundläggande bröstmassagetekniker:

1. Strökrörelser på bröstet. Börja stryka med fyra fingrar, börja från vårtgården och bröstvårtorna som rör sig djupt in i bröstet. Sådana rörelser måste upprepas upp till åtta gånger på en bröstkorg.
2. Gnuggande rörelser på bröstet. De är gjorda längs samma bana som den föregående rörelsen, bara i ett snabbare tempo. Om den masseras in på rätt sätt kommer huden att bli röd av blodflödet till den.
3. Knådande rörelser på bröstet. Rörelsens bana är från kantlinjen till armhålan. Med detta tryck måste du röra dig i en spirallinje med dina knogar eller kuddar.
4. Knacka rörelser på bröstet. Med fingertopparna, klappa över hela bröstet.

Det är strängt förbjudet att massera bröstkörteln direkt. En sådan massage kan bara göra skada.

Avsluta massagen med lätta strykrörelser.

Fysisk träning

Det finns en grupp övningar som hjälper till att få bra resultat med att få ordning på bröstet.

Pushups

Är den mest effektiva träningen. Utförde enligt följande:

1. Det är nödvändigt att ta en knä-armbågshållning. För dem som är bekanta med sport är det nödvändigt att göra armhävningar lutande mot tån på foten. Nybörjare förenklar övningen och fokuserar på knäna.
2. Händer placerade på brösthöjd.
3. Kroppen från huvudet till skinkorna är en rak linje. Och med armhävningar ska ryggbiffen inte stiga. Utför flera set om trettio gånger.

Knyter händer

1. Händerna isär i brösthöjd och böjda i armbågarna. Handflatorna sammanpressade.
2. Fötter axelbrett isär.
3. Palmer klämmer så hårt som möjligt och räknar till tjugo.
4. Upprepa övningen minst tre gånger.
5. Efter upprepning, utför denna rörelse i en dynamisk version: ändra spänningen i handflatorna och slappna av i en tredjedel av en minut.

Rörelse med bollen

1. Bollen ligger i händerna, och själva händerna är placerade som i föregående övning.
2. Fötterna är inte bredare än axlarna.
3. Betydningen av den här övningen återspeglar handflatornas klämning, bara istället för deras spänning pressas bollen.

Wall Press

1. Händerna placeras i axelhöjd, rätas ut och vilar mot väggen.
2. Fötteri position tillsammans.
3. Du måste böja armarna så att din panna nuddar väggen.
4. Återgå till startpositionen och upprepa igen.
5. Det bör finnas minst 10 sådana repetitioner, gradvis bör antalet ökas till femtio.
6. Du måste göra minst tre set i ett träningspass.

Användning av kosmetika

Hur drar man åt brösten efter förlossningen med hjälp av kosmetika? Nej, men det går att förbättra hudens tillstånd genom att återfukta den. Du måste välja de mest effektiva krämerna, och de är långt ifrån budgetpriset. Av denna anledning skulle det bästa alternativet vara att göra hemgjorda kosmetika.

Till exempel kommer alla vita lerkrämer att ha en gynnsam effekt på bröstets hud. Lera kan blandas med honung och grädde och appliceras på huden tills den är torr. Skölj sedan med vatten.

Ett bra sätt att förbättra bröstets kondition är att använda en mängd olika peelingar. Det är säkert för läderhuden att peela av bröstkorgen inte mer än ett par gånger i veckan.

Det finns också krämer som är utformade för att bli av med bristningar och ärr, men dessa används bäst under graviditeten för att öka hudens elasticitet och förhindra utseendet.

Masker för bröstskönhet

Hur drar man åt brösten efter förlossningen om fysisk aktivitet av någon anledning är kontraindicerad och dyrbara dagar är borta? Självklart kommer hemgjorda masker att vara de mest effektiva.

Recept 1

Tre matskedar havregryn hälls med kokande vatten och får svälla. Efter svällning hälls det återstående vattnet ut, och havremassan är jämnfördelade över hela bröstkorgen och undviker gloria. Tvätta av tjugo minuter efter applicering.

Recept 2

Blanda proteinet från ett kycklingägg med 300 gram keso och fem droppar grapefruktolja. Täck bröstet jämnt och låt stå i en tredjedel av en timme, skölj sedan av bröstet med vatten.

Vattenmetod

Hur man återställer brösten efter förlossningen med vatten, två metoder kommer att beskrivas nedan.

1. Massera bröstkörtlarna under en stark stråle med början från mitten och rör dig mot armhålorna. På ena bröstet ska stå för upp till tio cirkulära repetitioner. Vattnet får inte vara för varmt eller kallt.
2. Ändra vattentemperaturen i duschen. Varmt och kallt vatten bör växla tillräckligt snabbt. Det är nödvändigt att avsluta proceduren med en strikt kall stråle. I slutet av proceduren ska brösten fuktas väl med en speciell kräm.

Kirurgiskt sätt att byta bröst

Om brösten efter förlossningen blir mycket sladdriga och tappar sin form, så finns det inget alternativt sätt att återställa den tidigare formen. Det finns bara en väg - till operationsbordet. En sådan lösning på problemet har många kontraindikationer och nackdelar, varav den viktigaste är dess avsevärda kostnad.

En plastikkirurg kan inte bara dra åt bysten, utan även ändra dess form och om så önskas storleken. Foton på bröstet efter förlossningen och efter operationen kommer att vara en levande bekräftelse på detta. Dagens framsteg inom medicin tillåter dig till och med att justera diametern på halo. Själva operationen kostar minst trehundratusen rubel, men detta pris inkluderar endastsjälva operationen utan implantatets pris. Den initiala återhämtningsperioden sträcker sig i flera dagar. Men sedan en månad till kommer du att behöva bära ett bandage och undvika att lyfta vikter.

Rätt matning och bröstskönhet

Vilken typ av bröst som kommer att bli efter förlossningen beror mycket på korrekt organiserad matning av barnet. Och för att lära dig att amma ordentligt behöver du veta följande:

• Det händer att en liten man väljer sitt favoritbröst och försöker bara äta av det. Och det visar sig att mjölk ackumuleras i det ignorerade bröstet, på grund av vilket körteln är översträckt. Om en speciell skillnad inte är synlig under amningsperioden, kommer en sådan dissonans att vara mycket märkbar i slutet av matningen. För att undvika denna situation bör du inte låta barnet välja vilket bröst det ska ätas av. Mamma måste själv kontrollera denna process och, baserat på hennes känslor, erbjuda ett eller annat bröst under matningen. När barnet är kategoriskt och inte tar bröstkörteln i någon, måste det erbjudas i stunder av halv sömn eller i en dröm. Barnet kommer att vilja äta, men kommer inte att vakna ännu för att kontrollera processen.
• En annan anledning till att bröst tappar sin estetiska funktion efter förlossningen är att de inte pumpar ut av nödvändighet. Snarare kan handpumpning i sig själv skada bröstet på grund av stretching. Men om du använder en bröstpump kan du lösa båda problemen samtidigt.

Korrekt bilaga

Hur sann denna process är och smärtfri för mamman, så bustkommer att se estetiskt tilltalande ut.

Baby ska inte ta tag i eller bita på bröstvårtan ytligt. Om detta händer anses utfodringen vara felaktig. Med rätt grepp upplever inte mamman smärta, och barnet kvävs inte och förblir inte hungrig.

Det korrekta tecknet på matning är orörlighet i överkäken hos ett barn, men aktiva rörelser i underkäken.

Du kan förstå en ung mammas önskan att se perfekt ut, eftersom hon har upplevt sådan stress. Hennes liv har vänts upp och ner och allt hon kan hålla fast vid är hennes prenatala utseende. För varje kvinna är graviditetsperioden, och sedan förlossningen, en stressig situation. Om det inte uttrycks externt, så gäller det verkligen kroppen.

För att inte känna dig vid sidan av livet, som din reflektion och din själsfrände, måste du ta hand om ditt utseende i förväg. Det ryska ordspråket "Förbered släden på sommaren och vagnen på vintern" passar perfekt här. Det återspeglar perfekt det faktum att allt måste förutses och förebyggas, så att konsekvenserna senare inte kommer att korrigeras under en lång och smärtsam tid.