Sergei Rubans öde är ett utmärkt exempel på vad en person kan åstadkomma med vilja och flit. Sergei var en vanlig moskovit från Taganka, år av hård träning gjorde honom till en stark man, den första armbrytningsmästaren i Sovjetunionens historia och en av hjältarna i Guinness rekordbok.
Rader i World Directory of Achievements han uppnådde som den högsta och tyngsta kroppsbyggaren i Europa och Ryssland. Sergey Ruban var 198 cm lång och vägde över 150 kg.
Hur han blev en hjälte
Sergey föddes på hösten den 14 oktober 1962, han tillbringade sin barndom på Bolshaya Kommunisticheskaya Street (nuvarande Alexander Solsjenitsyn Street). I många intervjuer påminde Ruban om att han växte upp tyst, okommunikativ och väldigt mager. Han tjänstgjorde i armén, fick ett diplom från Moscow Aviation Institute, arbetade på en fabrik.
Sergey var verkligen för smal för sin längd och vägde bara 72 kg. För att dölja "bristen" böjde sig den unge mannen och såg ut som ett frågetecken i profilen. Räta ut axlarnaoch Rubans inställning till sin kropp framtvingades av barndomsbilder av Arnold Schwarzenegger. Från tidningens sidor tittade samma magra pojke på Sergei! Den unge mannen insåg att det inte är skyhöga drömmar att bli stark och stor. Efter att ha tagit reda på mer i detalj historien om den muskulösa amerikanska skådespelaren började Sergey Ruban ihärdig träning, vilket snart blev hans huvudsakliga hobby.
Först i armstrid
En ung idrottare "svingade" i en idrottsklubb där det ännu inte fanns några nymodiga simulatorer: en skivstång, två par hantlar, två träningsredskap från sovjettiden. Det var 1985 när Sergey bestämde sig för att bemästra en ny sport i Sovjetunionen - armbrytning. Tog en 2:a plats i stadsmästerskapet. I den sista kampen slet han sönder sina ligament och tappade medvetandet. Smärtan stoppade inte den unga idrottaren - två veckor senare vann Ruban USSR-mästerskapet i singelstrid på händerna. Efter att ha blivit berömmelse, vände Sergey armbrytning för alltid.
Tyngdlyftning gav Sergey muskelmassa, självförtroende och vilja att vinna. 1992 tog idrottaren en fjärde plats i mästerskapet i tungvikt i kroppsbyggnad i Moskva.
I filmvärlden
Sergei Ruban kom först på bio som en stuntman, och inte bara en enkel sådan, utan en ryttare. Jag var tvungen att lära av proffs för att kunna delta i tävlingen. En ryttarstuntman behöver inte bara kunna rida en häst bra, utan också kämpa hand-till-hand, fäktning och skickligt använda vilket vapen som helst. Hans filmdebut i slutet av 80-talet och början av 90-talet ger rätt att kalla Sergei Ruban sovjetisk och ryskskådespelare.
Ett av de första verken i den stora filmstudion "Mosfilm" var rollen i filmen "Muzzle". Här spelade Sergey en basketspelare som uppvaktar samma tjej som Dmitry Kharatyans hjälte. Rubans mäktiga byggnad tillförde humor till scenen där hans karaktär tar Gena (Kharatyan) ut ur ramen under armen. Sedan blev det jobb i ytterligare fem scener. 1995 dök Vladimir Menshovs komedi Shirley-Myrli upp, där Ruban spelade en maffialivvakt. Det var där som regissörerna för gladiatorshowen lade märke till honom. Så filmens värld blev för Ruban en bro till tv-imperiet.
Russian Spartak
Tillsammans med Vladimir Turchinsky blir Sergey en deltagare i den berömda internationella supershowen "Gladiator Fights", och uppträder där under det klangfulla namnet Spartak. Det hisnande spektaklet sändes i två länder - England och Ryssland. Gladiatorn Sergey Ruban (Sergey Ruban) kom ihåg länge av publiken på den brittiska kanalen ITV. RTR-tittare längtade desperat efter vår starka man. Tävlingen hölls i Storbritannien, under två veckors deltagande gick Ruban ner 10 kg i vikt och fick många nya intryck. På stränderna av dimmiga Albion fick Sergei Ruban chansen att närvara vid en mottagning hos drottningen av England.
rysk kroppsbyggare i Hollywood
Färgstarkt utseende, brist på arrogans och talang uppmärksammade teaterfigurer på Sergej. Han spelade två gånger på välkända platser i Moskva - på den berömda Taganka och på Moskvas stadsrådsteater. Under 17 år släpptes två dussin filmer med Sergei Ruban, där handeltagit som stuntman eller skådespelare. Vissa band gjordes av amerikanska filmfotografer, brittiska och franska företag tillsammans med Ryssland. Medan han var i Hollywood träffade skådespelaren sin ungdoms idol - Arnold Schwarzenegger, såväl som idrottarna Ralph Muller, Matnus Hughes. Han hade vänskapliga relationer med den tyngsta kroppsbyggaren i världen - Greg Kovacs.
Den ryske kroppsbyggaren hade inte rätt att arbeta i Amerika, så han sökte inte till skådespelarbyråer där. Annars, vem vet, skulle en engelskspråkig graf ha dykt upp i den filmiska biografin om Sergei Ruban - Sergey Ruban.
Konstnärens sista roll var bilden av en coach i tv-serien "My Fair Nanny".
Lektioner från proffs
I Amerika, när han tränade med byggnadens stjärnor, insåg Ruban att ryska "titaners" idéer om bodybuilding avviker från kunskaperna hos västerländska kollegor. Proffs ägnar en till två timmar om dagen åt träning och prioriterar rätt näring när det gäller muskeltillväxt. Kunskapen som vunnits utomlands hjälpte Sergei att få kroppsformen till önskad grad av perfektion. Och ändå krävde kroppsbyggarens höga kroppsbyggnad mer vikt för att tävla. Det är därför skådespelarkarriären har blivit huvudsaken för Ruban.
Personligt liv, dödsorsak
Nära personer och de som kände Sergey noterar att han var en snäll, vänlig och mycket blygsam person.
Den ryske hjälten var 53 år när hans liv plötsligt avbröts. Dödsorsaken var en hjärtattack. Det därTurchinsky fick en postum diagnos. Experter föreslår att besväret uppstod på grund av ökad träning, vilket gav en enorm belastning på det redan medelålders hjärtat. Idrottsmannen lämnade sin fru Lyubov, med vilken de levde i ett harmoniskt äktenskap i 18 år, och en femtonårig son Pavel.
Det är känt att Sergei Ruban ledde en hälsosam livsstil, inte ägnade sig åt alkohol eller cigaretter. Men i en intervju erkände kroppsbyggaren att han använde steroider för att få muskelmassa. Vid en ålder av trettio, enligt honom, övergav han helt kemin, eftersom kunskap och erfarenhet gjorde det möjligt för honom att få styrka och muskelvolym utan anabola droger. Han var i bra form och fortsatte efter 50 år att träna och drömde om nya höjder.
På morgonen den 10 december 2015 vaknade han tidigt, började göra sig redo för affärer, men tappade plötsligt medvetandet och dog på några minuter. Detta kom som en chock för släktingar, vänner, fans av idrottaren och skådespelaren. Sergei Ruban begravdes på kyrkogården i Nikolo-Arkhangelsk, där hans far och farfar ligger begravda.
Rubans testamente
Du kan betrakta Sergeys ord som ett slags testamente för nybörjare som kroppsbyggare att du inte ska lita på magiska kapslar och försöka förvandlas till en uppblåst hjälte på ett ögonblick. Det finns välutrustade gym, balanserad sportnäring, ett komplex av kosttillskott med minimala biverkningar och erfarenheten av kompetent träning som samlats under den postsovjetiska eran.
