Detta är ögonblicket alla pojkar ser fram emot, eftersom det är det första könet som drar gränsen mellan barndom och vuxen ålder. Men ibland blir saker inte som du drömt om. Unga människor måste veta varför de inte gick upp första gången och hur de ska hantera den här situationen utan onödig frustration och skuld.
Förväntning vs verklighet
Romantisk dejt och första intimitet kan ge inte bara förtjusande upplevelser, utan också bitter besvikelse. Som regel förväntar sig den manliga hälften att allt ska hända enligt scenariot som de har sett mer än en gång i vuxenfilmer. Men mycket oftare händer det att partnern har ännu mindre erfarenhet än den unge mannen och inte försöker vidta åtgärder. Detta kan vara förvirrande och inkapaciterande om detta scenario inte beaktas i förväg.
Om en tjej är rädd och det inte kan vara fråga om någon spänning, måste du först och främst lugna ner henne och sedan tänka på dig själv. Du behöver inte prata om att det inte gör ont och hon kommer att gilla det. Tillräckligt för att lova att du kommer att göra alltså mycket som möjligt så att hon inte upplever obehag. Efter det kan du gå vidare till mer aktiva handlingar, lyssna på din kropp. Känner du fortfarande att du inte är redo för samlag? Förläng förspelet eller erbjud dig att fortsätta om några minuter.
Sex med en främling - en annan anledning? Varför kan du inte gå upp första gången? Även om hon tände dig väldigt mycket vid en blick, då när du är i sängen med henne, kan du tappa all "kämpande" humör. Hon sa det inte, hon såg inte rätt ut och så vidare. En erektion kan försvinna från både grova smekningar och överdriven aktivitet. För att undvika sådana situationer bör du ge företräde åt vänner och nära tjejer.
Fear
Denna känsla är bekant även för dem som har varit sexuellt aktiva under en lång tid. Den vanligaste orsaken till att man inte går upp första gången. Unga män avvecklar sig så inför kontakt att det de var så rädda för händer. Som regel är tankarna i detta ögonblick för de flesta ungdomar desamma:
- Tänk om hon inte gillar det?
- Tänk om allt händer för snabbt och hon berättar för alla efteråt?
- Och om hon inte gillar storleken på min penis?
- Om jag inte reser mig kommer hon att skratta.
- Jag kan inte tillfredsställa henne.
Dessa rädslor i det mest avgörande ögonblicket leder till panik och slutar med att könsorganet inte reste sig under den första tiden. Väl i denna position, tappa inte modet, utan byt till en annan aktivitet. För att inte skämma ut flickan måste du försäkra dig om att allt är inneokej och måste bara vänta lite. Erfarna partners kommer att förstå vad som är orsaken, och de oskyldiga är inte mindre rädda, och kanske ännu mer! Det bästa alternativet är att krama flickan och lägga sig tyst en stund. Ett lugnt samtal kommer att lindra spänningar och snart kommer du att kunna fortsätta det du började.
Alkohol
Tvärtemot vad många tror att all pinsamhet och skygghet kan avlägsnas med alkohol, har denna metod fler negativa sidor än positiva. För det första, när du är berusad kontrollerar du inte din kropp, och upphetsning kanske inte kommer alls. För det andra kommer missbruk med tiden att påverka styrkan negativt! Ett par glas rött vin kommer att vara mer än tillräckligt för att lägga all rädsla åt sidan och känna en våg av lust.
Om du inte gick upp för första gången med en tjej efter långvariga alkoholdrycker, då har du bara dig själv att skylla. Myten om att potensen ökar i ett tillstånd av berusning har länge avslöjats. En frisk ung kropp behöver ingen extra faktor för att den ska fungera! Innan du lyssnar på råd från mer erfarna kamrater, tänk på konsekvenserna - regelbundet drickande leder till impotens.
Stress, nerver, trötthet
Alla tre faktorerna kan direkt påverka en erektion. Om en ung man är under stress, ständigt sömnbrist, irriterad eller nyligen har upplevt obehagliga stunder, kommer detta att påverka styrkan. Även ett mindre bråk kan leda till funktionsfel i kroppen. Det finns en annan liknandemissuppfattning - all stress kan lindras genom sex. Tvärtom kan det bara förvärra situationen. Även om allt var bra från början, kan tvångstankar och irritabilitet lätt förstöra allt redan under samlag.
Om du känner att ditt mentala tillstånd är långt ifrån idealiskt, då bör du vänta lite med sänglekar. Speciellt om det är första gången. En lugn, avkopplande miljö eller lösningen av alla obehagliga situationer hjälper till att återställa styrka och självförtroende. Dela dina känslor med din partner - ibland behöver du bara säga ifrån, och allt kommer att falla på plats. Om problemet är trötthet och sömnbrist måste du bygga upp ditt schema så att det alltid finns tid för vila och god sömn.
Överspänning
Förväntan på den viktigaste händelsen i en ung mans liv kan skämta dåligt. Under en dejt kan spänning uppstå flera gånger, och som ett resultat uppstår en situation när du inte går upp för första gången. Vad ska man göra i det här fallet? Om du upplever smärta i testiklarna eller dragsmärtor i nedre delen av magen är du överupphetsad. Du kan också uppleva obehag i själva penis, illamående och huvudvärk.
Det bästa sättet är att vila och byta tankar till ett annat område. Inte de mest behagliga förnimmelserna kan vara ganska länge. Vid en sådan tidpunkt är det bättre att inte starta aktiva handlingar, utan att börja med ett förspel. Låt kroppen förbereda sig och svara norm alt på föremålet för begäret. Kanske blir det sexuella umgänget kortvarigttid, men du kommer att må mycket bättre och kunna lära dig att kontrollera dina känslor!
Fysiologiska faktorer
Om du leder en stillasittande livsstil är det garanterat trängsel i bäckenorganen. Ungdomar och ungdomar tillbringar mycket tid i sittande: i klassen, hemma vid datorn. Därför kan erektionen försvagas, och under den första tiden kommer könsorganet att vägra fungera norm alt. Fysisk träning och daglig träning kommer att hjälpa. Du kommer att känna förändringarna inom några dagar. Rätt kost och en hälsosam livsstil kommer inte bara att lösa problem med potensen, utan också förbättra välbefinnandet avsevärt.
